ハッピーのための人体実験


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本を読んで感動しました(≧▽≦)

【借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ  著者 小池 浩】よりわたしのチャレンジ項目は引用してます

 


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わたしはずーと 幸せ って何だろうって

 

人に興味もある ❤(ӦvӦ。)

 

人が幸せになることに何かチャレンジして

 

みたい。さらにコツコツ 積み重ねてみたい

 

とゆーことでこの本に書かれてた内容を

 

実践していこーと思います(ㆁωㆁ*)

 

一緒にチャレンジしてくれる人募集中

 

 

自分流にアレンジしてる❤(ӦvӦ。)

チャレンジ内容

 

①やりたいことなら できない 無理 →できる やれる に変える

 

②ありがとうと、愛してる を 頭の中の

おしゃべりが始まったら変わりに唱える 

(頭の中のおしゃべりとは思考すること)

 

③何かが起こるたびに やったーさらにハッピーになったあ❤(ӦvӦ。)と思うもしくは口にだす

 

④ピーンときたものは行動にうつす

 

以上4つをやってみようと思います

 

わたしは個人的にこの3番結構好きなのー

 

これをしたらどうなるか?

 

願いごとが叶いやすくなる だって

 

だから わたしはさらに幸せなんだって

 

とりあえず 一年間ぐらいはつづけてみようと思う さらに気に入ったら 一年更新で

(笑) 

 

そおいえば 【相手と自分が笑えたら面白いなあと思えたら人生はイージーゲーム】

 

といってた友達がいたなあと 

 

結構好き言葉です (ㆁωㆁ*) 

 

悩み事を解決する方法(๑•̀ㅂ•́)و✧


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悩み事て

なんで悩むんだろうね 

 

選べないとか 

 

そんな時の解決方法って 

 

悩んでることの利点をみてみる

その現状で得してること

それは本当かをみつめる

 

 


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最近のわたしの悩み事は

 

お金がもう少しほしいけど

これ以上働きたくない!!(・∀・)

 

だった 

 

働くのが怖い 

友達がセッションしてくれました

 

働くのが怖い←苦しみ

(※働いてます 今も 正確にはこれ以上働くこと)

楽しく働きたい←やりたいこと 

(今は楽しく働いてる増やすと楽しく働けないと思ってる)

 

色々掘り下げてもらいました(≧▽≦)

 

働くことが怖いと思うことの利点とか 

 

もう自分であらためてみるとどおでもよいこ

 

と。働くのが怖い理由がくだらなさすぎた 

 

こんな理由のために わたしは働くのが怖い

 

って思ってるんだと。

 

(※今もお仕事はしておりまする 正確には

 

働き方を変えるだけど)

 

働くことが怖いって思うことの利点

思うことで得てること

 

○仕事を増やすと履歴書の項目が増える

○物事を継続できる自分でいられる

○チャレンジしなくていい人生 

○失敗はない 

 

 

て 、、、 

改めてみると 

そんな人生やだ!(。>﹏<。)

 

てか 理由がくだらなさすぎる 

 

がんばれよわたし 

 

さらに 

逆に楽しく働くことの利点が 

チャレンジできるとか

知識が増えるとか 

 

冷静にみてみると 

生きることの大枠の幸せを

楽しく働くことで得ることができる 

 

わたしは働くことが怖いと

思ってる利点は必要ない

なら 怖いと思う必要はない 

 

て理解できたら

チャレンジしようと思う(≧▽≦)

 


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自分を知るは自分の人生を生きる 第一歩 


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なんだか幸せじゃないとか

 

なんだかもやもやする

 

なんだかこのままでは、、、

 

って何だかだから わかんないんだもんね(ㆁωㆁ*)

 



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対処方

 

自分の棚卸しをしてみよう♥

①願望リストを100だす 

 

②自分の願望などの傾向を分析する

 

③どおしたら叶えられるか

叶えられそうか 変えれることはあるかみて

みる

 

 

とゆーことで(≧▽≦)

 

自分棚卸しやってみました

 


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いつもわたしの傾向とキーワードは

 

そんなに変らない 

 

今回は わたしは お金が足りないから

 

願いごと叶えられないんだーって

 

我慢してるんだー(。>﹏<。)

 

て思ってたけど

 

、、、。

 

私 そんなに物欲もないし

旅行とかも節約したら行けるかもしれない

お金ないからと 我慢してる

 

気になってただけだった(ㆁωㆁ*)

我慢せずに生活しても

さぼど今と変わんない 

 

ということに気づきました 

わたしの願いごとは

比較的 叶えてあげられやすい (ㆁωㆁ*)

 

しかも我慢してなかった(笑) 

勘違いだった

 

毎日がむしゃらにがんばるのに成果がでないあなたへ


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毎日がむしゃらにがんばるのに成果でない

 

ってことないですか?

 

まだ足りないんだって

 

さらにがんばる

 

こんなにがんばってるのに(。>﹏<。)

 

毎日がんばるから成果でない!

 

ってことが世の中にあるみたい。

 

身体と心の声を聞く 

 

毎日がんばって成果出ない人は

 

毎日がんばらない を選択する 

 

私、ついついがんばっちゃう人 

 


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でもね、 物事って何でも繋がってて

 

当たり前だけど 自分が世界を作ってる

 

最近、ダイエットに夢中な私

 

なんでも毎日がんばろうとする

 

最近、気がついた!!

 

どの本を読んでも

 

情報調べても 

 

筋肉の回復

 

怪我防止のために

 

休みなさいって書いてある(。>﹏<。)

 

筋肉痛だなあと思ったら

 

私は足りないんだと思い

 

翌日さらにがんばる

 

身体硬いなあ なんかやな感覚って

 

でもさらにやれば、、、(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

ってそおじゃなかったのね

 

休んでストレッチして

 

労ってあげたらよかったのね 

 

逆効果だった(。>﹏<。)

 

これ本当は 

 

ダイエットだけじゃなくて 恋愛にも

 

絡んでくる 

 

ふと 力緩めると 視野が広がる 

 

仕事もそお、流れがみえてくる 

 

流れがどお向いてるのか 読む余力 

 

すごく必要なこと。 

 

毎日がんばって だめなことは

 

たまには、毎日がんばらないを選択してみま

 

せんか?

 

私と一緒に(*˘︶˘*).。.:*♡

後悔をしない生き方なんて 幸せに生きる方法


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ファスティング中のまりこです(*˘︶˘*).。.:*♡

 

毎日、手料理 薄味の和食でお野菜沢山

 

と雑穀米が食べたいです

 

甘党でご飯よりお菓子に偏りがちだけど

 

心から食べたいのはこっちなのね

 

浮かぶのはお菓子より和食 

 

作れる日を増やそう(๑•̀ㅂ•́)و✧ 自分と向き合

 

おうと思います(*˘︶˘*).。.:*♡

 


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さて  

 

 

後悔をしない人生を行動を 

 

ってよく言いますよね 

 

って 後悔しない人生を送らないといけない

 

もしくは後悔しちゃいけない 

 

って 苦しくないですか?

 

しない方がよいかもしれないし

 

丁寧に生きてるかもしれない

 

前向きかもしれない

 

って! 

 

いーじゃん 人間だから 後悔したって

 

うだうだしたって いーじゃん

 

人間らしいでしょ 

 

切なかった思い出ややりきれない思い

 

そればっかだとしんどいけど

 

それくらい抱いて生きたっていい

 

抱きつづけるのにあきたら やめたらいいけ

 

ど。

 

いーじゃん 後悔する自分を

 

認めてあげてみて(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

後悔する自分を認めるとふと楽になるよ

 

 

そんな後悔しちゃいけない人生なんて

 

 

完璧でもないのが人 

 

みんな感じ方が違うのが人 

 

色んな思いを抱いて生きることは

 

あなたの人柄、人間味、趣ぶかさを 作るよ

 

 

完璧じゃないんだから

 

 

後悔の1つや2つ3つ

 

あるあるー

 

安心してみんなあるからー

あなたを支える言葉 


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過去に一緒に働いた人に偶然よく会う一日だ

 

った。 

 

きっと誰でも心に支えの言葉を持って生きて

 

ると思う 

 

色んな人と仕事をしてきた。 

 

その中でわたしを支えた言葉がある

 

 

【仕事にはプライド】

 

【お前は自分を信じて仕事してこい どん

 

な失敗も全部俺が責任持つ だから 失敗

 

を恐れず仕事してこい 】

 

【成功と失敗 単純にどちらかしかない

 

としたら 半分なんだよ。 なのに

 

失敗しかしない確率なんかない。なら 

 

成功するかもしれないでしょ 大丈夫だよ

 

笑ってあなたらしくしてれば】

 

【お前がどの会社に務めても仕事を

 

できるようにだけは育ててやる】

 

【責任者になる器だからというより

 

責任者という役職が人を育てる 

 

育ててもらえ】

 

【あなたと仕事がしたい】

 

振りえればかなり育ててもらって生きてきた

 

んだなと。 

 

優しい温かいお客様とスタッフに 

 

囲まれて毎日 平和で幸せに生きてる 

 


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今度は その言葉は

 

私から かけてあげる番なのかも

 

しれない。

 

【恩送り】と言う言葉は好き 

 

言葉も送ってあげたいと思う 

 

あなたには、あなたを支えてる言葉はありま

 

すか?

 

そんな言葉を今度は誰に送りますか? 

 

仕事でなくてもいい

 

その言葉が誰かの支えになるなら 

 

(*´ω`*)

 

贈ってあげたいと思う 

 

そして

 

あなた から あなたへ 

 

それは必ず贈ってあげてほしい 

 

 

 

 

 

【持たない】暮らし 心地よさと生きやすさ

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ブログのアクセス数がめちゃ伸びてて驚いたまりこです

時折、心がぐちゃっとなって風通しが

悪いなあってことないですか?

詰まってる感じ 

そんな時は 【握りしめてる物】が

多い。何かをつかもうとして

窮屈で詰まってしまう

ここではない何処かや何かを探そうと

する。 

そんな時は 逆に 手放せるものを

探す。そんなにその物は事象は

必要かな 

手放すことができたら もっと人は

自由でもっと伸び伸び生きていける 



極限までいらないと思う物を捨てた先

には 自分にとって とても大事な

物がみえてくる 


あなたが 大切にしてる何かがみえてく

る。 


意外となくても生きてける 


物も

動作も

行動も

一呼吸吐いて

いらない物を捨ててみよう❤(ӦvӦ。)


そお 恥ずかしいとか 

立派にみられたいとか

そんな心も 

素直に生きていくには

必要ない物かもしれない 


大切な物を少しだけ 丁寧 には 

可能性を秘めてるかもしれない