毎日がむしゃらにがんばるのに成果がでないあなたへ


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毎日がむしゃらにがんばるのに成果でない

 

ってことないですか?

 

まだ足りないんだって

 

さらにがんばる

 

こんなにがんばってるのに(。>﹏<。)

 

毎日がんばるから成果でない!

 

ってことが世の中にあるみたい。

 

身体と心の声を聞く 

 

毎日がんばって成果出ない人は

 

毎日がんばらない を選択する 

 

私、ついついがんばっちゃう人 

 


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でもね、 物事って何でも繋がってて

 

当たり前だけど 自分が世界を作ってる

 

最近、ダイエットに夢中な私

 

なんでも毎日がんばろうとする

 

最近、気がついた!!

 

どの本を読んでも

 

情報調べても 

 

筋肉の回復

 

怪我防止のために

 

休みなさいって書いてある(。>﹏<。)

 

筋肉痛だなあと思ったら

 

私は足りないんだと思い

 

翌日さらにがんばる

 

身体硬いなあ なんかやな感覚って

 

でもさらにやれば、、、(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

ってそおじゃなかったのね

 

休んでストレッチして

 

労ってあげたらよかったのね 

 

逆効果だった(。>﹏<。)

 

これ本当は 

 

ダイエットだけじゃなくて 恋愛にも

 

絡んでくる 

 

ふと 力緩めると 視野が広がる 

 

仕事もそお、流れがみえてくる 

 

流れがどお向いてるのか 読む余力 

 

すごく必要なこと。 

 

毎日がんばって だめなことは

 

たまには、毎日がんばらないを選択してみま

 

せんか?

 

私と一緒に(*˘︶˘*).。.:*♡

後悔をしない生き方なんて 幸せに生きる方法


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ファスティング中のまりこです(*˘︶˘*).。.:*♡

 

毎日、手料理 薄味の和食でお野菜沢山

 

と雑穀米が食べたいです

 

甘党でご飯よりお菓子に偏りがちだけど

 

心から食べたいのはこっちなのね

 

浮かぶのはお菓子より和食 

 

作れる日を増やそう(๑•̀ㅂ•́)و✧ 自分と向き合

 

おうと思います(*˘︶˘*).。.:*♡

 


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さて  

 

 

後悔をしない人生を行動を 

 

ってよく言いますよね 

 

って 後悔しない人生を送らないといけない

 

もしくは後悔しちゃいけない 

 

って 苦しくないですか?

 

しない方がよいかもしれないし

 

丁寧に生きてるかもしれない

 

前向きかもしれない

 

って! 

 

いーじゃん 人間だから 後悔したって

 

うだうだしたって いーじゃん

 

人間らしいでしょ 

 

切なかった思い出ややりきれない思い

 

そればっかだとしんどいけど

 

それくらい抱いて生きたっていい

 

抱きつづけるのにあきたら やめたらいいけ

 

ど。

 

いーじゃん 後悔する自分を

 

認めてあげてみて(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

後悔する自分を認めるとふと楽になるよ

 

 

そんな後悔しちゃいけない人生なんて

 

 

完璧でもないのが人 

 

みんな感じ方が違うのが人 

 

色んな思いを抱いて生きることは

 

あなたの人柄、人間味、趣ぶかさを 作るよ

 

 

完璧じゃないんだから

 

 

後悔の1つや2つ3つ

 

あるあるー

 

安心してみんなあるからー

あなたを支える言葉 


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過去に一緒に働いた人に偶然よく会う一日だ

 

った。 

 

きっと誰でも心に支えの言葉を持って生きて

 

ると思う 

 

色んな人と仕事をしてきた。 

 

その中でわたしを支えた言葉がある

 

 

【仕事にはプライド】

 

【お前は自分を信じて仕事してこい どん

 

な失敗も全部俺が責任持つ だから 失敗

 

を恐れず仕事してこい 】

 

【成功と失敗 単純にどちらかしかない

 

としたら 半分なんだよ。 なのに

 

失敗しかしない確率なんかない。なら 

 

成功するかもしれないでしょ 大丈夫だよ

 

笑ってあなたらしくしてれば】

 

【お前がどの会社に務めても仕事を

 

できるようにだけは育ててやる】

 

【責任者になる器だからというより

 

責任者という役職が人を育てる 

 

育ててもらえ】

 

【あなたと仕事がしたい】

 

振りえればかなり育ててもらって生きてきた

 

んだなと。 

 

優しい温かいお客様とスタッフに 

 

囲まれて毎日 平和で幸せに生きてる 

 


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今度は その言葉は

 

私から かけてあげる番なのかも

 

しれない。

 

【恩送り】と言う言葉は好き 

 

言葉も送ってあげたいと思う 

 

あなたには、あなたを支えてる言葉はありま

 

すか?

 

そんな言葉を今度は誰に送りますか? 

 

仕事でなくてもいい

 

その言葉が誰かの支えになるなら 

 

(*´ω`*)

 

贈ってあげたいと思う 

 

そして

 

あなた から あなたへ 

 

それは必ず贈ってあげてほしい 

 

 

 

 

 

【持たない】暮らし 心地よさと生きやすさ

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ブログのアクセス数がめちゃ伸びてて驚いたまりこです

時折、心がぐちゃっとなって風通しが

悪いなあってことないですか?

詰まってる感じ 

そんな時は 【握りしめてる物】が

多い。何かをつかもうとして

窮屈で詰まってしまう

ここではない何処かや何かを探そうと

する。 

そんな時は 逆に 手放せるものを

探す。そんなにその物は事象は

必要かな 

手放すことができたら もっと人は

自由でもっと伸び伸び生きていける 



極限までいらないと思う物を捨てた先

には 自分にとって とても大事な

物がみえてくる 


あなたが 大切にしてる何かがみえてく

る。 


意外となくても生きてける 


物も

動作も

行動も

一呼吸吐いて

いらない物を捨ててみよう❤(ӦvӦ。)


そお 恥ずかしいとか 

立派にみられたいとか

そんな心も 

素直に生きていくには

必要ない物かもしれない 


大切な物を少しだけ 丁寧 には 

可能性を秘めてるかもしれない 

質問の答えはいつも世界から


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ほっこりする飲み物が好きです。

 

日々頭に浮かんだ質問の答えって

 

どこからくるのかなあと

 

それって 世界からくるのかも

 

私の質問は

 

【私って稼げる価値があるんだろうか?

 

何かあったらどおしよう】

 

て考えてた

 

そして なんとなく歩いてた 

 

しかも郊外 民家がたくさん並んでる所 

 

そしたら スーツを着たお兄さんに声を

 

かけられる

 

【一時間くらい時間ないですか?】

 

と。 一時間くらい時間はあるけど

 

【何するんですか?と】

 

そしたらお兄さん真顔で

 

【援交!! 三万円だします】

 

って 

 

興味ないですよーとお伝えした 

 

※基本的には声をかけられたら私は話しを

 

聞きます(笑) 人好きだから

 

 

【私って稼げる価値あるんだろうか】

 

→【一時間三万円】

 

は稼げる価値はあるらしい (笑) 

 

それが高いか安いかはわかんないけど

 

よくこんな一般のおうちが立ってる所で

 

声かけられたなわたし

 

きっと、私の世界にはわからないこと

 

がよの中にはたくさんあって

 

自分が役立てることって

 

世界にたくさんあったりするんだなあって 

 

世界からの回答は優しい物だった

 

まわりのみんなが心穏やかに過ごせるように

 

一生かけて学んで実践して生きていきたいな

 

自分で投げかけた答えって

 

意外と世界から回答がきてるかも(^^♪

捨てるのは物だけではなく 考え方も捨てれる


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久しぶりのブログです(*˘︶˘*).。.:*♡

 

私の趣味は読書が一つ

 


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何しに読んでるかと言えば、

 

瞑想の一種 

 

他に思考回路を飛ばさないように 

 

作者の世界観を知ることは

 

人生の幅と世界が広がる 

 

何か答えがあるのじゃないか 

 

と思うから

 

人間ぽい感じの主人公が 

 

もがき苦しみ楽しみ、何かを得る姿が好き 

 

自分の人生の中の世界観は

 

多い方が好き 

 

昔から心配性だったから

 

前もっていくつも対処方法を考えた

 

余裕をだいぶとって

 

自分を律してやらなきゃって

 

動いた

 

だけど、その心配した通りにはならなかった

 

不安のため最大の対処方も考える

 

だけど、全然そんなことにならなくて

 

結局、いつもハッピーな結果が待ってる 

 

本の結末のように 

 

必ず 【ハッピーな結末があるとしたら】

 

てかいつもそおなるんだけど

 

もうそろそろ 

 

【今ある未来の最大の不幸になったら

 

どおしよう 

 

とたくさん対処方法を用意して 

 

生きていかなくても

 

いいんじゃないかなと思う 】

 

本は必ず結末が決まってる

 

私の未来もいつも【ハッピーであること

 

だけは決まってる】

 

断捨離が好きなわたし

 

その癖を手放そうと思う 

 

さらに 【必ず結果がでないと意味が無い

 

ということももう必要がないと 】

 

も手放そうと思う

 

これがあるから

 

やらないことが増える 

 

いーじゃないかなと

 

結果が必ずしもでなくても

 

かっこ悪くても 

 

自分に素直にやったことに意味がある

 

そこに向かえたことに意味がある

 

もっと自分で創る世界を信用してもいいと

 

思う

 

意味って何?

 

誰かに認められることが意味なんだろうか

 

ではなく 【精一杯わたしという人間を生き

 

た】ということが 

 

私にとっては大切なんじゃないかと思う 

 

あなたは本の結末のように

 

必ずハッピーになる結末がいつも

 

用意されてたら 

 

どんな人生を生きていきますか? 

 

 

 

 

 

星の王子さま と 幸せとは 

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星の王子さまの幸福論という本より 

他者を勇気づけし導く女神まりこです 

本の中での感じたこと🌼

🌸🌸🌸幸せのために必要なこと🌸🌸🌸🌸🌸

★人生の大目的をきめなさい。

★根っこのある生き方をする

★相対的幸福論より絶対的幸福論

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸



【人生の大目的をきめなさい】

何か一つ、一生かけてやりたいこと

あったら

明日の小さいこと

今日の小さいことは

大きな目的の前では小さいこと

そして大きな目的に向かえてたら幸せをかんじる

マザー・テレサは愛に行きた人 

エジソンは成功を見続けた人 



何か一つ心にあれば幸せに生きれる 






【根っこのある生き方をする】

🌹人間は毎日気の遠くなるような距離を

目のまわるようなスピードで駆け回るのに

それで何しに行くのかわからない 

🌹時間を短縮することができる

その時間は何に使うの?


比較的、動きまわることの多いわたしは考えま

る。 


時間とお金あったら何したい?何するの?

って、適当な答えしかみつからないとしたら?


 時間の短縮して何がしたいのかをみつける


方が先に幸せだと感じれるようになれるかも

しれない


自分の根っこ

ここに居たい 

ここが幸せ これに時間を使いたいを

認識する 




【相対的幸福論より絶対的幸福論】

比較的、相対的幸福が充実したら絶対的幸福を

満たそうとする

本文では 絶対的幸福をみたせて余裕が

あれば相対的幸福をきにかければよいと

書かれてる 


相対的幸福は 相対するからどこまでも


でてくる。満たされずらい。


それよりも、自分だけが感じる幸福を満たすとい


いと書かれてる 


例えば、わたしは、朝日をみるのが好き


線路と青空をみるのが好き


理由はわからないけどもすごく満たされた気持ち


になる。


お花の水を変える 


お花がいきいきしてるのをみると幸せ


いつもいくシュークリームやさんでいつもの


陽射しが差し込む席でシュークリームを食べる


のが好き そして幸せ 


誰かと比べることは 心が不自由になる


誰のためにあなたは生きていますかと


聞かれたらあなたはあなたのために 


生きてる


比べない幸せもいいかもしれない